artikel

 

Pentingnya Pola Hidup Sehat Di Era Pandemi Covid-19

Oleh : Fara Yuni Sulistiyowati

 

Magelang-Virus covid-19 masih menghantui masyarakat dunia, khususnya Indonesia. Semakin hari semakin banyak penularan yang terjadi di Indonesia. Kasus positif yang terus-menerus naik tak terkendali. Upaya demi upaya baik pemerintah pusat maupun daerah sudah dikerahkan. Namun, hal itu akan percuma jika kesadarab masyarakat akan hidup sehat serta menjaga kesehatan mereka abaikan. Di era pandemic seperti ini, hidup sehat merupakan salah satu upaya agar kita terhindar dari virus covid-19. Tak banyak yang sadar dan berhati-hati akan adanya virus ini, namun ada juga yang beralih menjadi hidup sehat saat era pandemic ini. Pentingnya hidup sehat di era pandemic saat ini adalah seperti kita memberikan benteng atau tameng pada diri kita dari virus. Salah satu pola hidup sehat adalah kita berolahraga. Berolahraga sangatlah penting karena bisa membuat tubuh kita sehat dan yang terpenting adalah meningkatkan daya tahan tubuh kita. Saat imun kita baik, maka segala penyakit yang akan menyerang tubuh kita akan sulit masuk. Oleh sebab itu olahraga merupakan hal penting dalam pola hidup sehat di era pandemic covid-19. Pola hidup sehat yang lain adalah makan makanan yang sehat, istirahat yang cukup, berjemur dan lain sebgaianya. Ingat, yang menentukan ingin sehat atau tidak tubuh kita adalah diri kita sendiri.